Cara Merawat Wajah Agar Putih Secara Alami dan Bebas Jerawat

Wajah merupakan bagian terpenting bagi seseorang baik wanita maupun pria. Dan tentunya mereka mendambakan wajah yang putih, bersih dan tidak kusam. Oleh karena itu diperlukan perawatan yang intens terhadapnya, dan tentunya dengan cara yang alami.

Orang melakukan berbagai cara untuk memiliki wajah yang sempurna, mulai dari melakukan perawatan ke salon, klinik, bahkan ke dokter kecantikan. dan sebagian orang memilih cara pintas agar memiliki wajah yang putih dengan menggunakan produk-produk kosmetik, tapi tanpa mereka sadari sebenarnya kosmetik-kosmetik itu mengandung bahan kimia yang dalam jangka waktu tertentu akan menimbulkan efek samping bagi pemakainya.

Seharusnya lakukanlah perawatan yang menggunakan bahan-bahan alami sehingga kulit wajah akan terbebas dari efek samping yang dapat merusak kulit.

Dalam artikel kali ini saya akan memberikan informasi mengenai cara merawat wajah secara alami, putih dan bebas jerawat. Mau tau selengkapnya ? Silahkan lihat dalam artikel berikut ini :

- Sebelum menyentuh daerah wajah, sebaiknya cucilah tangan terlebih dahulu dengan air bersih agar terbebas dari kuman dan bakteri.

- Sebaiknya biasakanlah untuk membersihkan wajah dengan pembersih dan penyegar yang cocok dengan jenis kulit sahabat, setiap pagi dan malam, atau setiap kali keluar dari rumah.

- Rajinlah mencuci muka setiap kulit wajah terasa kering atau saat pulang dari bepergian.

- Selalu pakai pelembab wajah setiap akan beraktifitas diluar rumah, agat kulit wajah tetap terjaga dan terbebas dari sinar ultraviolet (UV) yang dapat menyebabkan flek hitam.

- Sebaiknya luangkanlah waktu sekitar 2-3 menit setiap malam, untuk memijat kulit wajah setiap sebelum tidur. Hal tersebut dilakukan agar mengilangkan letih pada wajah dan memberikan warna kulit agar tetap sehat dan cerah.

- Biasakanlah menggunakan masker wajah minimal 2 kali dalam 1 minggu, agar kotoran yang menempel pada wajah akan terangkat dan wajah akan menjadi lebih bersih dan segar.

- Perbanyaklah mengkonsumsi air putih setiap hari, minimal 8 gelas perhari agar kulit wajah tetap terlihat cerah dan segar.

- Minumlah Vitamin E setiap hari untuk menjaga kesehatan kulit dari dalam.

- Olahraga secara teratur, agar kulit tetap kencang dan tubuh pun akan terbebas dari berbagai penyakit.

Setelah mengetahui cara merawat wajah diatas, sebaiknya sahabat juga bisa mencoba cara merawat wajah secara alami berikut ini :

* Jeruk Nipis

Jeruk nipis mempunyai kandungan Vitamin C dan zat anti oksidan yang bermanfaat untuk mengecilkan pori-pori, menghaluskan dan mencerahkan kulit wajah. Caranya juga sangat mudah hanya dengan membelah jeruk nipis menjadi 2 bagian, setelah itu peras dan ambil airnya, lalu oleskan pada kulit wajah secara merata. Diamkan kurang lebih selama 10 – 20 menit, kemudian cucilah wajah dengan air hangat, dan lanjutkan membasuh wajah dengan air dingin.

* Apel

Buah apel mempunyai manfaat untuk mengurangi kelebihan minyak pada wajah, sehingga dapat digunakan dalam merawat muka. Caranya adalah hancurkan buah apel dengan menggunakan blender, sebaiknya jangan menambahkan air sedikitpun pada saat apel di blender. Setelah itu oleskan pada wajah selama 30 menit, lalu bilaslah dengan air bersih.

* Tomat

Tomat kaya akan zat anti oksidan yang dapat membantu mengatasi iritasi pada kulit akibat sinar matahari, mengurangi komedo, dan mencerahkan warna kulit wajah. Caranya haluskan 1 buah tomat, lalu campurkan dengan 1 sendok madu, oleskan pada wajah dan diamkan selama 15 menit. Kemudian basuhlah wajah dengan air hangat.

* Pisang

Buah pisang dapat bermanfaat untuk meremajakan kulit dan membuat kulit wajah menjadi lembab dan kenyal. Caranya cukup mudah, hanya dengan mengambil 1 buah pisang ambon, kupas kulitnya dan hancurkan buahnya. Setelah itu tambahkan 1 sendok madu kedalam pisang yang telah dihancurkan tadi, dan oleskan secara merata pada wajah dan diamkan selama 30 menit. Lalu bersihkan dengan kapas dan air hangat.

* Mentimun

Mentimun mempunyai manfaat untuk mengangkat noda-noda hitam pada wajah dan dapat membuat wajah terlihat bercahaya. Caranya ambil 1/2 mentimun, kupas hingga bersih. Lalu tambahkan 1 sendok susu tanpa lemak, 1 sendok yoghurt. Blender semua campuran tadi hingga halus, setelah itu oleskan pada wajah selama 20 menit dan bilaslah dengan air hangat.

Gimana dengan cara merawat wajah diatas ? Sangat mudah bukan, sekarang tunggu apalagi silahkan dicoba dirumah dan dapatkan kulit wajah yang sehat, bersih dan bebas dari jerawat. Sekian artikel kali ini dan terima kasih atas perhatiannya.

Cuci Tangan dengan Sabun Dapat Cegah Banyak Penyakit

Kebiasaan cuci tangan pakai sabun (CTPS) adalah perilaku sederhana yang paling murah dan mudah untuk dilakukan, namun faktanya tidak semua orang kelakukannya. Padahal, perilaku ini berdampak besar untuk menghindari atau mencegah berbagai penyakit.

Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) menunjukan sebagian besar atau hampir 55% penyakit penyebab kematian bayi usia 29 hari sampai 11 tahun dapat dicegah dengan intervensi lingkungan dan perilaku. Di antaranya pneumonia atau penyakit radang paru-paru sebanyak 23% dan diare sekitar 31%. “Proporsinya sama pada anak usia 4-11 tahun,” kata Dirjen Pengendalian Penyakit dan Penyehatan Lingkungan (P2PL) Kementerian Kesehatan (Kemenkes) di sela-sela acara gowes bersama di Istora Senayan Jakarta, akhir pekan lalu.

Gowes bersama ini melibatkan sedikitnya 1.000 pesepeda dari komunitas gowes, pejabat Kemenkes dan kemitraan. Acara ini merupakan rangkaian peringatan Hari CTPS Sedunia pada 15 Oktober ini, dan kampanye menyambut bulan sanitasi dunia.

Menurut Tjandra, kebiasaan CTPS terutama dilakukan pada 6 titik kritis, yakni sebelum mengolah makanan, sebelum makan, setelah buang air besar (BAB),sebelum mengurus bayi, setelah menceboki anak dan setelah memegang hewan.

Dia mengatakan, sebagian orang sudah CTPS, tetapinya hanya sekitar 24% yang melakukannya dengan benar. Bahkan perilaku para ibu sebelum menyusui anaknya dengan tidak mencuci tangan dan puting mencapai 62%. Yang belum berperilaku benar dalam CTPS, misalnya tidak menggunakan air bersih atau mengalir.

Hal ini terkait dengan buruknya sanitasi di Indonesia,bahkan mencapai 53% belum baik. Selain kurangnya akses rumah tangga terhjadap air bersih, buruknya sanitasi juga ditandai dengan 17% dari masyarakat masih BAB sembarangan. Mereka kebanyakan di daerah perifer perkotaan dan pedesaan. Akibatnya, masyarakat setempat cenderung menderita

gangguan saluran cerna, dan lebih berbahayanya mereka akan menularkan penyakit kepada penduduk lain.

Sementara itu, Coorporate Secretary PT Unilever Indonesia Sanjoyo Antariksa mengatakan, melalui brand sabun Lifebuoy, yang juga sebagai pemrakarsa program Gerakan 21 Hari untuk Membentuk Kebiasaan Sehat, telah mengkampanyekan CTPS setiap tahun.

Menurutnya, perubahan besar yang ingin dicapai dalam perilaku CTPS adalah mengurangi dua pertiga (70%) kematian anak di bawah usia 5 tahun pada 2015 mendatang, sebagai salah satu target Tujuan Pembangunan Milenium atau Millenium Development Goals (MDGs).

Membudayakan CTPS pada saat penting seperti sebelum makan dan setelah dari toilet dapat menyelamatkan lebih banyak jiwa daripada melakukan vaksin atau intervensi medis lainnya. “Penyelenggaraan CTPS sangat penting bagi Indonesia mengingat kondisi kesehatan masyarakat yang umumnya masih memperihatinkan. Seperti tingkat kematian dan kesakitan akibat penyakit yang berkaitan dengan air, sanitasi serta perilaku hidup bersih dan sehat,” katanya.

Dia mengatakan, HCTPS difokuskan pada anak-anak karena mereka menderita diare dan insfeksi saluran pernapasan akut (ISPA) secara tidak proporsional. Selain itu, mereka juga merupakan kelompok paling enerjik, antusias, dan terbuka untuk ide-ide baru. Mereka juga dapat menjadi agen perubahan untuk meningkatkan budaya CTPS di komunitasnya.

Cara Mengobati Jerawat Pada Kulit yang Kering

Jerawat adalah gangguan pada kulit yang tidak hanya muncul pada satu jenis kulit saja. Setiap jenis kulit apakah itu kulit berminyak, kering, sensitif atau bahkan kulit normal sekalipun pasti dapat mengalami gangguan jerawat tersebut.

Perlu kita ketahui bahwa perawatan dan penanganan jerawat untuk setiap jenis kulit sebenarnya berbeda, membutuhkan pendekatan dan pengobatan tersendiri karena perbedaan karakteristik jenis kulit yang ada.

Kali ini kita akan membahas bagaimana cara menangani dan mengobati jerawat yang terjadi pada kulit yang kering. Berikut ini adalah beberapa cara mengobati jerawat pada kulit yang kering:

Banyak Minum Air Putih

Secara normal, seseorang harus minum paling tidak 8 gelas air putih sehari. Tetapi bila anda pemilik kulit kering maka anda harus lebih banyak mengkonsumsi air putih. Banyak minum air putih tidak akan membahayakan tubuh anda, malah sebaliknya hal tersebut akan membuat kulit anda menjadi lebih sehat.

Dengan banyak minum air putih, kulit anda akan menjadi lebih sehat sehingga proses perawatan dan pengobatan jerawat menjadi lebih cepat dan efisien. Tidak hanya itu saja, air tersebut akan membantu mengeluarkan toksin yang menyebabkan gangguan jerawat di wajah anda.

Gunakan Pembersih Wajah

Jangan menggunakan sembarang pembersih wajah, cari pembersih wajah yang memang dibuat khusus untuk kulit kering. Sebelum memutuskan untuk memilih pembersih wajah yang sesuai, anda harus mengerti tentang kondisi kulit anda, apakah kulit kering tersebut disebabkan oleh produk kecantikan yang anda gunakan atau karena kondisi natural.

Bila disebabkan oleh produk kecantikan, maka anda harus menghentikan pemakaian produk tersebut. Tujuan utama menggunakan pembersih wajah adalah untuk membersihkan kulit anda dari kulit mati serta kotoran yang menempel.

Gunakan Moisturizer

Moisturizer dangat berguna untuk membuat kulit anda tetap lembab serta memberikan lapisan pelindung dari berbagai kotoran yang memiliki kemungkinan untuk menimbulkan jerawat di wajah. Pilih moisturizer yang berjenis gel daripada yang berjenis lotion atau krim karena moisturizer dengan jenis tersebut tidak akan menutupi pori-pori pada kulit anda.

Hindari Penggunaan Bahan Kimia

Mungkin anda akan panik ketika mendapati bahwa anda mendapati wajah anda terkena jerawat. Tetapi anda harus ingat bahwa anda tidak boleh serta merta menggunakan produk yang banyak mengandung bahan kimia karena hal tersebut dapat memperparah keadaan kulit anda atau bahkan menimbulkan efek samping yang berbahaya.

Manfaatkan Citric Acid

Citric acid tidak hanya berguna untuk memperlambat proses penuaan, tetapi sangat berguna untuk menyembuhkan jerawat di wajah. Citric acid dapat ditemukan pada lemon dan tomat. Blender potongan lemon dan tomat sampai berbentuk pasta atau cairan salsa. Oleskan pada wajah terutama pada bagian yang banyak terdapat jerawat. Biarkan selama 5 sampai 10 menit sebelum anda membersihkannya dengan air bersih.

Gunakan Masker atau Topeng Wajah

Untuk menjaga agar kulit anda tetap lembab, anda bisa menggunakan topeng dengan madu sebagai bahan dasarnya. Madu mengandung lysozyme sebagai bahan anti bakteri. Campurkan buah-buahan yang banyak mengandung vitamin C seperti apel yang telah dihancurkan ke dalam madu dan oleskan pada wajah anda. Biarkan topeng tersebut mengering selama 15 sampai 20 menit dan kemudian bilas dengan air hangat.

Agar kulit anda tetap lembab dan untuk menghindari pecah-pecah, gunakan moisutrizer yang berbentuk gel terutama setelah anda mandi dengan air hangat. Moisturizer yang baik adalah yang khusus dibuat untuk kulit kering dan mengandung beberapa bahan seperti mineral oil, glycerin dan linoleic acid.

Pakai Cream Anti Jerawat

Menggunakan pembersih wajah dan cream anti-acne sangat penting bila anda memiliki jerawat pada bagian wajah. Pembersih wajah yang baik harus mengandung beberapa bahan seperti glycerin, aloe vera, minyak zaitun, alpha hydroxyl acids dan lactic acids.

Hal terpenting dalam mengobati jerawat pada kulit yang kering adalah dengan menjaganya dalam keadaan tetap lembab dan bersih. Dengan menjaga kondisi kulit dalam keadaan tetap lembab dan bersih, maka secara tidak langsung anda juga sudah mencegah datangnya jerawat.