Manfaat Buah Kurma

Buah yang terkenal pada saat bulan Ramadhan atau bulan puasa ini memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh kita. Yup siapa yang tidak kenal buah kurma?

Kurma kerap dikategorikan sebagai makanan pencahar. Inilah sebabnya mengapa kurma memiliki manfaat baik kalau dikonsumsi oleh penderita sembelit. Agar berfungsi baik sebagai obat pencahar, kurma harus direndam dengan air matang selama semalaman. Kemudian di pagi hari, Anda dapat memakan sekaligus meminum airnya. Ini karena, kurma tinggi serat larut. Dengan demikian, saluran pencernaan sehat, gejala sembelit pun hilang.

Semoga bermanfaat!